Ervaringen
Geen traject verloopt hetzelfde, omdat ieder mens en ieder proces uniek is. Hieronder delen cliënten open en eerlijk hoe zij het traject hebben ervaren en wat het voor hen in beweging heeft gebracht.
“Voor het eerst voelde ik me echt begrepen in mijn ADHD, terwijl ik laag voor laag terugging naar de kern van wie ik ben”
Via een neuro divergente vriendin kwam ik bij Birgitte terecht. Het voelde meteen goed, al heb ik zelf wat tijd nodig gehad om me open te stellen: de meeste coaches en therapeuten onderschatten de problemen die ik heb mijn adhd omdat ik gedurende mijn leven zelf zoveel copingsmechanismen heb ontwikkeld.
Bij Birgitte heb ik de tijd gehad om alle lagen die er over de kern van mijn problemen heen zitten af te pellen en te ontdekken wat ik écht nodig heb en wat helpt. De sessies waren voor mij altijd praktisch en pragmatisch terwijl Birgitte ook de 'grote lijn' goed in de gaten hield. Door haar begeleiding heb ik nu veel meer grip op mijn adhd en inzicht in waar de problemen vandaan komen, voel ik mijn grenzen eerder aan en weet ik wat ik zelf kan doen om mezelf te herpakken. Ik gun iedere vrouw met een snel brein en een wervelende leven die daar wel wat hulp bij kan gebruiken iemand als Birgitte!
Hilde 42 jaar, ADHD
“Een intens traject dat me terugbracht naar wat echt telt: voelen wat belangrijk is.”
Als gevolg van een burn-out heb ik contact opgenomen met Birgitte. Ik werkte zonder plezier, huilde veel, was niet gemotiveerd, niet gefocust en verhief mijn stem te pas en te onpas. Ik was een belabberde versie van mezelf geworden.
De urgentie van mijn vraag werd meteen goed opgevat en al spoedig kon en een eerste afspraak kon snel worden gemaakt.
Tijdens het traject heb ik geleerd stil te staan bij wat ik voel en wat situaties met mij doen maar ook de nood inzien om soms op de stopknop te drukken. Doormiddel van gesprekken, oefeningen, huiswerk en heel veel zelfreflectie ben in langzaam weer hersteld. Birgitte zocht support of sloot aan bij andere specialisten wanneer nodig. Dit was voor mij een teken, dat er wordt ingezet om mij het beste resultaat te geven. De regie over het traject is altijd bij mij, onder leiding van Birgitte, gebleven.
Ik besef eindelijk dat er niemand ooit in mijn grafrede zal aangeven dat ik “zo een goede werknemer was” of “dat de was altijd zo mooi opgevouwen was”, dus waarom niet doen wat echt belangrijk is. Ik wil dat mijn leven in het teken staat van mijn gezin, vrienden, meer lol en vooral met net zoveel tijd en liefde voor mezelf als voor anderen.
Uiteindelijk kijk ik terug naar deze tijd en ervaar ik deze, naast intensief en slopend, als een kans om weerkrachtiger, wijzer en blijer door het leven te gaan.
Michelle 44 jaar, ADHD/Burnout
“Ik werk nu echt aan mijn doelen en blijf me verwonderen over Birgitte haar inzicht en scherpe analyses: ze begrijpt neurodiversiteit echt en vindt flexibel en creatief passende oplossingen.”
Na een aantal trajecten bij diverse therapeuten verwees mijn laatste psycholoog me door naar Birgitte. Door mijn ADHD waaierden gesprekken bij de psycholoog verder uit en vertrok ik vaak verwarder en met een voller hoofd dan dat ik bij aankomst had. Ik had behoefte aan praktische hulp die aansluit bij mijn manier van denken.
Bij Birgitte heb ik mijn ADHD beter leren begrijpen door aan de slag te gaan met wat er op dat moment speelde. Dingen met werk, relaties, financiën, gezondheid, emotionele welzijn, aan alles wat er speelde werd een actiepunt verbonden. Door dit traject ben ik gaan leren patronen herkennen en opzoek gegaan naar oplossingen die voor mij werken. Als het niet werkt, dan is het plan niet goed, niet ik. Het lijkt simpel, maar het is ongelofelijk wat dit heeft gedaan met mijn zelfvertrouwen en kwaliteit van mijn leven.
Ik kan daadwerkelijk zeggen dat ik aan mijn doelen werk en dat ik steeds meer de vruchten ervan kan plukken. Dat heeft dus echt mijn leven substantieel veranderd. Daarnaast sta ik vaak verstelt van Birgitte haar inzichten en analyses, ze begrijpt heel goed hoe, waar en in welke vormen neurodiversiteit zich manifesteert én hoe je er mee kan werken. Ze is heel flexibel en creatief met oplossingen. Ik ben erg blij met wat Birgitte tijdens dit traject me heeft kunnen geven en dat gun ik iedereen.
Laurien, 28 jaar, AD(H)D
“Door de zachte, nuchtere en praktische aanpak sta ik steviger in mijn leven en verlies ik mezelf minder snel, ook als het me soms overspoelt.”
Midden in een stressvolle tijd van verlies kreeg ik de diagnose AD(H)D en kwam ik in contact met Birgitte. Een periode van acceptatie, inzicht en het maken van nieuwe keuzes brak aan. Ik leer helderder te kijken, orde te scheppen in de chaos en passende keuzes te maken, mijn hart meer te laten spreken. Ik ervaar meer rust en kan beter te luisteren naar mijn waarden.
Op een praktische, nuchtere, liefdevolle en deskundige manier sluit Birgitte aan bij wat ik nodig heb. Daardoor lukt het me steeds beter om mezelf niet te verliezen in een wereld die me soms overspoelt en waarin dingen me snel kunnen overkomen. Het is een voortdurend veranderend proces, waarmee ik steeds beter leer omgaan. Ook lukt het me steeds beter om mijn eigen plek in te nemen in het contact met mijn omgeving.
Ik ben heel dankbaar dat Birgitte een stuk met me meewandelt op mijn pad. Haar waardevolle ondersteuning en betrokkenheid hebben me de afgelopen periode steeds gewezen op de weg die ik graag wil bewandelen om me staande te houden in mooie en zeker ook in de minder mooie momenten.
Mirte, 43 jaar, AD(H)D
“Ik leerde niet alleen mijn brein begrijpen, maar ook beter voor mezelf zorgen en weer met meer rust en vertrouwen in het leven staan.”
Ik ben bij Birgitte begonnen omdat ik worstelde met mijn energie... Mijn enthousiasme, empathie en de mentaliteit “niet zeuren, gewoon hard werken”, bracht me ver in m’n werkende leven. En dat lukte me ook nog een tijdje toen ik 2 kids kreeg, maar uiteindelijk liep ik vast. Mijn werk bleef ik met hetzelfde portie enthousiasme volharden, vooral omdat ik de lat niet lager wilde leggen. Want ja, wie was ik zonder al die goede resultaten maar uiteindelijk leidde dit tot een burn-out. Omdat er een aantal jaren daarvoor ADD was geconstateerd, adviseerde mijn psychotherapeut een deskundige die me kon leren omgaan met mijn rijk associatieve brein en zo kwam ik bij Birgitte terecht.
Birgitte leerde me meer te voelen, liever voor mezelf te zijn, te zakken in m’n lijf, maar gaf me bovenal ook veel praktische tips om op te volgen. Weekschema’s maken met rustmomenten, fijne dingen inplannen zoals massages/yoga maar vooral ook leerde ze me hoe mijn brein werkt en wat het nodig heeft. Ik voelde me gesteund, had weer koers en kon weer in vertrouwen vooruit. Ik kwam vaak overprikkeld als een wandelend hoofd aan en na een sessie voelde ik m’n voeten weer, voelde ik me geaard, maar bovenal rustiger.
Lang voelde ik me anders dan anderen, maar door Birgitte voelde ik dat veel meer vrouwen hiermee worstelen en dat ik beter voor mezelf mag zorgen. Ook op m’n werk! Nu neem ik vaker een korte break van 10 minuten, zet m’n koptelefoon op als de prikkels teveel worden op kantoor en doe een vergadering of telefoontje wandelend. Ik ken mijn gebruiksaanwijzing nu veel beter en accepteer
Janneke, 43 jaar, ADD
“Warme, doortastende begeleiding die me terugbrengt naar mezelf en leert wat ik nodig heb om in mijn kracht te staan”
Toen ik begon met coaching bij Birgitte, voelde ik me vastgelopen. Mijn leven met al zijn verplichtingen was overweldigend en mijn hoofd zat constant vol. Ik ervaarde veel stress en had moeite om met alle veranderingen om te gaan.
Birgitte is een lieve en betrokken coach die samen met jou op zoek gaat naar jouw authentieke zelf. Haar eerlijke en pragmatische houding brengt je steeds terug naar het hier en nu. Ze helpt me om weer overzicht te krijgen in de chaos. Dankzij haar warme, maar ook doortastende begeleiding leerde ik telkens opnieuw terug te keren naar mezelf en te voelen wat ik nodig heb voor een gelukkig en gebalanceerd leven. Door haar begeleiding kwam ik gemakkelijker weer in mijn kracht te staan.
Op momenten dat ik vastloop in emoties en onzekerheid, is Birgitte mijn rots in de branding. Met haar steun leef ik nu een leven dat beter bij me past en voel ik me steeds sterker en zelfverzekerder.
Robin, 30 jaar, ASS
“Ik kreeg de ruimte en het vertrouwen om juist stappen te zetten wanneer als alles te overweldigend was om nog goed te voelen.”
Ik kwam al enige tijd bij een psychotherapeut voor rouwverwerking en een burn-out. Tijdens dit traject werd de diagnose ADD gesteld en ben ik doorverwezen naar Birgitte. Zelf ben ik werkzaam als psycholoog, dus ik begrijp veel, maar was vaak zo overweldigd dat voelen niet meer lukte.
De gesprekken met Birgitte hebben me veel gebracht en erg geholpen. Ze hielp me bewuster stilstaan bij mezelf en meer zicht krijgen op mijn eigen patronen, obstakels en behoeften. Daarbij leerde ik meer uit te tunen op mijn hoofd en beter te luisteren naar mijn gevoel, met meer acceptatie en mildheid naar mezelf te kijken. Ik leerde ook bewuster kiezen en meer initiatief nemen voor mezelf. Hierdoor voel ik weer meer grip en ervaar ik steeds meer regie over en energie in mijn leven.
Birgitte begeleidt het traject met veel toewijding en deskundigheid. Ze is doortastend en inzichtgevend, met groot inlevingsvermogen en een aandachtig luisterend oor. Vanuit oprechte aandacht gaf zij mij de ruimte en het vertrouwen om echt stappen te zetten in afstemming met wat ik nodig had, juist toen het voelen door alles wat overweldigend was even kwijt was.
Lieke, 37 jaar, ADD
Hier mag nog een een call to action komen?